الغذاء وكمال الأجسام - أقوى مواقع كمال الأجسام لبناء الجسم السليم واعتدال القوام من المملكة المغربية الشقيقة

تقتضي الضرورة ومن أجل استمرار الحياة لكل البشر بأن يأكل الإنسان ما لذ وطاب، ومن الناس ما يأكل بكثرة مفرطة، وآخر يأكل أكلات لا تفيد جسمه ولا تمده بالسعرات الحرارية لتعطيه الطاقة الكافية في الاستمرار والاستمتاع بحياته اليومية

وكما قال الحكماء قديما " رب أكلة أفسدت أكلات". وفيما يلي نصائح أبطال العالم في كمال الأجسام : 1- لا تأكل طعاما معرضا للأتربة 2- امضغ الأكل جيدا ولا تسرع في تناوله 3- لا تأكل إلا ادا جعت واعمل بقول حبيبنا النبي العظيم صلى الله عليه وسلم في قوله "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإدا أكلنا لا نشبع".4- لا تؤدي أي مجهود بدني عقب إفراغك من تناول الطعام وإن أردت فليكن بعد مضي ساعتين على الأقل 5- لا تشرب الماء بكثرة أثناء تناول الطعام وإدا شربت فليكن للضرورة فقط 6- عليك بالإكثار من أكل الفواكه والخضراوات الظازجة والبيض واللبن والجبن والزبد ليساعدك في توليد الطاقة والقوة والنشاط والحيوية لجسمك 7- لا تنس أن تنظف أسنانك بفرشة الأسنان الخاصة بك أنت وحدك، ودلك قبل وبعد الأكل، ولا تهمل عنايتك بأسنانك لأن معظم الأمراض تنشأ من ضعف الأسنان.

وشكرا للكابتن أسامة سعيد